Acroioga

acro-iogaL’acroioga és una pràctica dirigida a qualsevol persona que desitgi connectar-se amb si mateixa i amb la resta de practicants. Fomenta la confiança i la concentració. Treballa la força i la flexibilitat. Ajuda a la comunicació verbal i no verbal dins del grup, i ens permet aprofundir en  l’autoconeixement. Finalment, combina la saviesa del ioga, el poder dinàmic de l’acrobàcia, i la tècnica d’entrega de pes del massatge tailandès.

Qualsevol persona pot practicar l’acroioga; no hi ha edat apropiada ni edat límit per a començar a fer-ne. No cal experiència prèvia ni unes qualitats físiques especials. Per facilitar que tothom en pugui fer, el taller es planteja de la següent manera.

  • Amb un treball progressiu: es treballa amb seqüències que puguin adaptar-se a tots els nivells. Els principiants podran practicar la primera part de cada seqüència, que serà senzilla i bàsica, i les persones amb més coneixements o un alt nivell podran practicar les evolucions més avançades d’aquesta seqüència bàsica.
  • Amb una pràctica compartida en tres: es treballa sempre en petits grups de tres persones que van intercanviant-se els rols, és a dir, van passant per totes les posicions:
    • Base: persona que, estirada a terra, sosté, guia i manipula la persona que està volant.
    • Voladora: persona que està sobre la base, deixant-se guiar i estirar per la base.
    • Assistent o cuidadora: persona que comparteix la pràctica des de fora, cuidant la seguretat de la base i la voladora i guiant-les i corregint-les en l’elaboració de la seqüència.
Lloc CENTRE CÍVIC RIU
Horari Dilluns de 18.00 a 19.30 h
Període Del 28 de gener al 25 de març
Professor/a Eva López
Preu 28 €
Material que cal portar màrfega, roba còmoda
Calendari de classes
  • Gener: 28
  • Febrer: 4, 11, 18 i 25
  • Març: 4, 11, 18 i 25