pilates

Pilates

Es tracta d’un sistema d’entrenament físic i mental que considera el cos i la ment com una unitat. Aprendràs a unir el dinamisme i la...
marxa nòrdica

Marxa nòrdica

La marxa nòrdica consisteix en caminar de manera natural a la vegada que fem ús d’uns bastons acompanyant el balanceig instintiu dels braços. És...
zumba

Dansa Fitness (Zumba) – Can Mariner

Fer un bon treball cardiovascular i tonificar tot el cos és una bona ocasió per fer també coreografies per treballar la coordinació i la...
públic

L’art de parlar en públic

Parlar en públic, quins nervis! Sigui per defensar un treball o un projecte, com a complement  d’activitats artístiques, o simplement perquè en algun moment...