Fitness cos i ment

fitness cos i mentEn aquest sistema d’entrenament utilitzarem diverses tècniques com el ioga, el pilates i els estiraments que ens permetran mantenir un cos tonificat, flexible i perllongat.

Per a aquest control del nostre cos aprendrem els següents principis bàsics que ens ajudaran a estar en forma i relaxats, alhora que mantindrem el cos tonificat:

  • respiració
  • consciència corporal
  • alineació
  • fluïdesa
  • moviment conscient
Lloc CENTRE CÍVIC LLATÍ
Horari Dimecres de 19.15 a 20.45 h
Període Del 30 de gener al 27 de març
Professor/a Carmen Chito
Preu 28 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor.
Calendari de classes
  • Gener: 30
  • Febrer: 6, 13, 20 i 27
  • Març: 6, 13, 20 i 27