Hipopilates

hipopilatesEn aquest taller es combinen postures i moviments amb diverses tècniques hipopressives, donant com a resultat un mètode amb múltiples beneficis terapèutics, estètics, preventius, i de rendiment esportiu.

Aquests exercicis consisteixen en adoptar postures i efectuar moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió en les cavitats toràcica, abdominal i pelviana.

L’hipopilates uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

Lloc CENTRE CÍVIC SINGUERLÍN
Horari Dilluns de 10.00 a 11.30 h
Període Del 28 de gener al 25 de març
Professor/a Alba Solé
Preu 28 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor.
Calendari de classes
  • Gener: 28
  • Febrer: 4, 11, 18 i 25
  • Març: 4, 11, 18 i 25