IOGUILATES

ioguilatesTaller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.

El mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos.

Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries i meditació fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.

No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.

 

Lloc CENTRE CÍVIC RAVAL
Horari Dimarts de 18.30 a 20.00 h
Període Del 16 d’abril a l’11 de juny de 2024
Professor/a Sonia Ramos
Preu 33,75 €
Material que cal portar màrfega