Ioguilates

ioguilatesEl mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos.

Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.

En aquest taller fusionarem aquestes dues disciplines. El resultat és un equilibri de salut física i emocional.

Lloc CENTRE CÍVIC RAVAL
Horari Dimarts de 18.30 a 20.00 h
Període Del 29 de gener al 26 de març
Professor/a Sonia Ramos
Preu 28 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor.
Calendari de classes
  • Gener: 29
  • Febrer: 5, 12, 19 i 26
  • Març: 5, 12, 19 i 26