hipopilatesEl core és la capa de músculs més profunda situada just en el centre del nostre cos, encarregada d’aportar suport i estabilitat a la columna i a la pelvis de manera automàtica.

Quan hi ha una coordinació en el treball de tots aquests músculs, tot el sistema funciona a la perfecció. Però, com qualsevol altre grup de músculs, el core es pot veure afeblit, desorganitzat o perdre la seva coordinació.

És per això, que en aquest taller aprendràs, mitjançant exercicis de pilates i hipopressius, a enfortir tota aquesta musculatura per a què el teu core funcioni correctament.

Lloc CENTRE CÍVIC SINGUERLÍN
Horari Dilluns de 9.30 a 11.30 h
Període Del 6 de maig a l’1 de juliol

Nota: l’horari de l’1 de juliol serà de 9.30 a 11.00 h

Professor/a Alba Solé
Preu 28 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode. Es recomana portar una tovallola per la suor.
Calendari de classes
  • Maig: 6, 13, 20 i 27
  • Juny: 3 i 17
  • Juliol: 1