ALIMENTACIÓ CONSCIENT

alimentacioEn aquest taller aprendràs la importància d’una alimentació saludable. Ets el que menges: el menjar que ingerim influeix directament en el nostre sistema immunitari, en el nostre estat d’ànim, en la nostra quantitat d’energia i, evidentment, en el nostre físic.

Els nous continguts que es tractaran són:

  • 27/01: plat de Havard: per on començar per menjar més saludable
  • 3/02: Alimentació a l’embaraç
  • 10/02: El sucre als aliments
  • 17/02: Alimentació vegetarian/vegana (tipus, recomanacions, menús…)
  • 24/02: Nutriscore i apps com a eines per detectar ultraprocessats
  • 2/03: Nutrició i esport: caminata pel riu.
  • 9/03: Cine fòrum: documental sobre alimentació
  • 16/03: Obrir la bossa: Al inici del trimestre (27/01) cada assistent escriurà una pregunta sobre alimentació i les guardarem per obrir-les una vegada arribem al 16/03. Verificarem si el taller ha servit per respondre els dubtes i en cas contrari, seran resolts i posats en comú.

23/03: Taller cuina de temporada

Lloc CENTRE CÍVIC FONDO
Horari Dilluns de 19.00 a 20.30 h
Període Del 27 de gener al 23 de març
Professor/a MyGranChef
Preu 32 €
Calendari de classes
  • Gener: 27
  • Febrer: 3, 10, 17 i 24
  • Març: 2, 9, 16 i 23