COREOGRAFIES PER A UN ENTRENAMENT DIARI

Taller enfocat a practicar coreografies mitjançant rutines aeròbiques amb passos de balls llatins per treballar el cos d’una manera saludable       Dia Divendres 26 de...

EXERCICIS DE TABATA PER A HIT

Tant el Tabata com el Hit són exercicis d’alta intensitat. Es centren en períodes curts de treball d’alta intensitat combinats amb períodes de descans...

ESTIRAMENTS BÀSICS ABANS I DESPRÈS DE QUALSEVOL ESPORT

Els estiraments formen part de l'entrenament de l'activitat física que vagis a realitzar prevenint-te de lesions     Dia Dimarts 13 d’abril Hora De 17.30 a...

EINES PER COMBATRE LA INCERTESA

A través d'eines com el Coaching i el Mindfulness treballarem la implicació dels nostres pensaments en la realitat i com combatre amb Mindfulness emocions...

DIBUIX

Aprèn les claus per encaixar un dibuix, representar volums, ombres, llum, textures etc. emprant des de tècniques senzilles amb materials d'ús comú fins a...

RECEPTES DE CUINA AMB PASTA DE FULL

La pasta de full té moltes possibilitats a la cuina, tant per receptes dolces com salades. En aquest taller aprendràs receptes senzilles i molt...

INICIACIÓ AL LLENGUATGE DE SIGNES

Aprèn unes nocions bàsiques de la llengua de signes catalana (LSC) de manera activa, participativa i motivadora. Adreçat a persones que no coneixen la LSC...

ESCRIPTURA CREATIVA

T'agrada escriure però et costa trobar temps per posar-t'hi? O potser et costa trobar idees? En aquesta sessió repassarem les primeres passes que cal...