defensa personalUn taller que t’ensenyarà tècniques fàcils i de mínima dificultat d’execució de defensa personal, sigui quina sigui la teva condició física. No vagis amb por pel carrer.

Aprendràs, entre altres coses:

  1. A dominar un agressor davant tota mena d’atacs habituals.
  2. A fer caure a terra un atacant amb facilitat, fent servir diverses tècniques senzilles però molt efectives.
  3. A alliberar-te fàcilment en cas de ser agafat pel coll amb una o dues mans.
  4. A conèixer tècniques per escapar en cas que t’immobilitzin des del darrere, contra la paret, o contra el terra.
  5. A dominar el teu atacant mitjançant claus per controlar el canell, el braç o el colze.

També es parlarà dels efectes de la por i de l’adrenalina, i de com controlar-los, sense oblidar tota mena de consells útils en cas de patir una agressió.

Lloc CENTRE CÍVIC LLATÍ
Horari Dijous de 19.00 a 20.30 h
Període Del 3 d’octubre al 5 de desembre
Professor/a Albert Jiménez
Preu 32 €
Calendari de classes
  • Octubre: 3, 10, 17, 24 i 31
  • Novembre: 7, 14, 21 i 28
  • Desembre: 5