DEFENSA PERSONAL

defensa personalUn taller que t’ensenyarà tècniques fàcils i de mínima dificultat d’execució de defensa personal, sigui quina sigui la teva condició física. No vagis amb por pel carrer.

Aprendràs, entre altres coses:

  1. A dominar un agressor davant tota mena d’atacs habituals.
  2. A fer caure a terra un atacant amb facilitat, fent servir diverses tècniques senzilles però molt efectives.
  3. A alliberar-te fàcilment en cas de ser agafat pel coll amb una o dues mans.
  4. A conèixer tècniques per escapar en cas que t’immobilitzin des del darrere, contra la paret, o contra el terra.
  5. A dominar el teu atacant mitjançant claus per controlar el canell, el braç o el colze.

També es parlarà dels efectes de la por i de l’adrenalina, i de com controlar-los, sense oblidar tota mena de consells útils en cas de patir una agressió.

Lloc CENTRE CÍVIC CAN MARINER
Horari Dijous de 18.15 a 19.45 h
Període Del 30 de gener al 26 de març
Professor/a Albert Jiménez
Preu 32 €
Calendari de classes
  • Gener: 30
  • Febrer: 6, 13, 20 i 27
  • Març: 5, 12, 19 i 26