Un taller que t’ensenyarà tècniques fàcils i de mínima dificultat d’execució de defensa personal, sigui quina sigui la teva condició física. No vagis amb por pel carrer.
Aprendràs, entre altres coses:
- A dominar un agressor davant tota mena d’atacs habituals.
- A fer caure a terra un atacant amb facilitat, fent servir diverses tècniques senzilles però molt efectives.
- A alliberar-te fàcilment en cas de ser agafat pel coll amb una o dues mans.
- A conèixer tècniques per escapar en cas que t’immobilitzin des del darrere, contra la paret, o contra el terra.
- A dominar el teu atacant mitjançant claus per controlar el canell, el braç o el colze.
També es parlarà dels efectes de la por i de l’adrenalina, i de com controlar-los, sense oblidar tota mena de consells útils en cas de patir una agressió.
| Lloc | CENTRE CÍVIC CAN MARINER |
|---|---|
| Horari | Dijous de 18.15 a 19.45 h |
| Període | Del 30 de gener al 26 de març |
| Professor/a | Albert Jiménez |
| Preu | 32 € |
| Calendari de classes |
|
