ESTIRAMENTS

Et proposem tot un seguit d’exercicis que t’ajudaran a allargar i flexibilitzar totes les cadenes musculars i tendons. Despertarem la consciència corporal i aprendrem a moure’ns de manera sana i ergonòmica. També ens enfocarem en la importància de la respiració, com a instrument de connexió entre cos i ment.

Consta de propostes a l’abast de tothom, indicades per a persones de totes les edats que vulguin millorar la seva salut.

 

Lloc CASAL LES OLIVERES
Horari Dilluns de 10.30 a 12.00 h
Període Del 23 de gener al 20 de març
Professor/a Mónica Rota
Preu 30 €
Material que cal portar màrfega i cinta de ioga
Calendari de classes
  • Gener: 23 i 30
  • Febrer: 6, 13, 20 i 27
  • Març: 6, 13 i 20