Et proposem tot un seguit d’exercicis que t’ajudaran a allargar i flexibilitzar totes les cadenes musculars i tendons. Despertarem la consciència corporal i aprendrem a moure’ns de manera sana i ergonòmica. També ens enfocarem en la importància de la respiració, com a instrument de connexió entre cos i ment.
Consta de propostes a l’abast de tothom, indicades per a persones de totes les edats que vulguin millorar la seva salut.
| Lloc | CASAL LES OLIVERES |
|---|---|
| Horari | Dilluns de 10.30 a 12.00 h |
| Període | Del 23 de gener al 20 de març |
| Professor/a | Mónica Rota |
| Preu | 30 € |
| Material que cal portar | màrfega i cinta de ioga |
| Calendari de classes |
|
