Sessions que combinen exercici cardiovascular amb exercicis de tonificació variats, centrats sobretot en glutis, abdomen i cames. L’objectiu és guanyar força i resistència de diversos grups musculars i també passar una bona estona.
Es tracta d’un taller amb un ritme intens. És per això que no està recomanat per a persones amb patologia cardíaca i/o respiratòria no controlada, ni per a persones amb hipertensió no controlada, ni tampoc per a dones embarassades.
| Lloc | CENTRE CÍVIC RIU |
|---|---|
| Horari | Dimecres de 17.30 a 19.00 h |
| Període | Del 9 d’octubre a l’11 de desembre |
| Professor/a | Noelia Sánchez |
| Preu | 37,5 € |
| Material que cal portar | màrfega i banda elàstica |
