GAC (GLUTIS, ABDOMINALS I CAMES)

Sessions que combinen exercici cardiovascular amb exercicis de tonificació variats, centrats sobretot en glutis, abdomen i cames. L’objectiu és guanyar força i resistència de diversos grups musculars i, a la vegada, passar una bona estona.

 

Aquest taller no està recomanat per a persones amb patologia cardíaca i/o respiratòria no controlada, ni per a persones amb hipertensió no controlada, ni tampoc per a dones embarassades.

 

 

Lloc CENTRE CÍVIC RIU
Horari Dimecres de 18.30 a 20.00 h
Període Del 27 de setembre al 13 de desembre
Professor/a Noelia Sánchez
Total hores taller 15h
Preu 37,5 €
Material que cal portar màrfega i banda elàstica
Calendari de classes
  • Setembre: 27
  • Octubre: 4, 11, 18 i 25
  • Novembre: 8, 15, 22 i 29 (l’1-11 és festiu i no hi haurà classe)
  • Desembre: 13 (el 6-12 és festiu i no hi haurà classe)