GAC (GLUTIS, ABDOMINALS I CAMES)

Sessions que combinen exercici cardiovascular amb exercicis de tonificació variats, centrats sobretot en glutis, abdomen i cames. L’objectiu és guanyar força i resistència de diversos grups musculars i també passar una bona estona.

Es tracta d’un taller amb un ritme intens. És per això que no està recomanat per a persones amb patologia cardíaca i/o respiratòria no controlada, ni per a persones amb hipertensió no controlada, ni tampoc per a dones embarassades.