HIPOPILATES

hipopilatesExecució de postures i moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pelviana, donant com a resultat un mètode amb múltiples beneficis terapèutics, estètics, de rendiment esportiu i de prevenció.

L’hipopilates uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

Lloc CENTRE CÍVIC SINGUERLÍN
Horari Dilluns de 10.00 a 11.30 h
Període Del 27 de gener al 23 de març
Professor/a Alba Solé
Preu 32 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode. Es recomana portar una tovallola per la suor.
Calendari de classes
  • Gener: 27
  • Febrer: 3, 10, 17 i 24
  • Març: 2, 9, 16 i 23