HIPOPILATES

hipopilatesExecució de postures i moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica, donant com a resultat un mètode amb múltiples beneficis terapèutics, estètics, de rendiment esportiu i de prevenció.

L’hipopilates uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

 

Lloc CENTRE CÍVIC SINGUERLÍN
Horari Dilluns de 10.00 a 11.30 h
Període Del 4 d’octubre al 20 de desembre
Professor/a Gladys Echeverri
Preu 32 €
Material que cal portar màrfega, roba i calçat còmode. Es recomana portar una tovallola per la suor.
Calendari de classes
  • Octubre: 4, 18 i 25 (l’11 d’octubre no hi ha classe)
  • Novembre: 8, 15, 22 i 29 (l’1 és festiu i no hi ha classe)
  • Desembre: 13 i 20 (el 6 de desembre és festiu i no hi ha classe)