Execució de postures i moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica, donant com a resultat un mètode amb múltiples beneficis terapèutics, estètics, de rendiment esportiu i de prevenció.
L’hipopilates uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
| Lloc | CENTRE CÍVIC SINGUERLÍN |
|---|---|
| Horari | Dilluns de 10.00 a 11.30 h |
| Període | Del 4 d’octubre al 20 de desembre |
| Professor/a | Gladys Echeverri |
| Preu | 32 € |
| Material que cal portar | màrfega, roba i calçat còmode. Es recomana portar una tovallola per la suor. |
| Calendari de classes |
|
