fitness cos i mentEn aquest sistema d’entrenament utilitzarem diverses tècniques com el ioga, el pilates i els estiraments, que ens permetran mantenir un cos tonificat, flexible i estirat.

Per a aquest control del cos aprendrem els següents principis bàsics que ens ajudaran a estar en forma i relaxats, i a mantenir el cos tonificat:

  • respiració
  • consciència corporal
  • alineació
  • fluïdesa
  • moviment conscient
Lloc CENTRE CÍVIC LLATÍ
Horari Dimecres de 19.15 a 20.45 h
Període Del 2 d’octubre al 4 de desembre
Professor/a Carmen Chito
Preu 32 €
Material que cal portar màrfega i roba còmoda, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor
Calendari de classes
  • Octubre: 2, 9, 16, 23 i 30
  • Novembre: 6, 13, 20 i 27
  • Desembre: 4