STRETCHILATES

En aquest sistema d’entrenament utilitzarem diverses tècniques com el ioga, el pilates i els estiraments que ens permetran mantenir un cos tonificat, flexible i estirat.

Per a aquest control del cos aprendrem els següents principis bàsics, que ens ajudaran a estar en forma i relaxats, i a mantenir el cos tonificat:

  • respiració
  • consciència corporal
  • alineació
  • fluïdesa
  • moviment conscient
Lloc CENTRE CÍVIC LLATÍ
Horari Dimecres de 19.15 a 20.45 h
Període Del 29 de gener al 25 de març
Professor/a Carmen Chito
Preu 32 €
Material que cal portar màrfega i roba còmoda, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor
Calendari de classes
  • Gener: 29
  • Febrer: 5, 12, 19 i 26
  • Març: 4, 11, 18 i 25