Home Tags Hivern20

hivern20

CUINA

CONTINUEM CUINANT AMB EL MARCO POLO

Continuarem el viatge d’anada de Marco Polo, i ens endinsarem en la cuina a partir dels seus viatges, amb noves receptes. Aprofundirem en la...
frances

JE PARLE FRANÇAIS!

Un taller d’iniciació de francès on aprendràs a fer ús d’expressions quotidianes i de frases senzilles i pràctiques. Tot amb una metodologia comunicativa que...
decora casa teva

DECORA CASA TEVA

Et fa falta espai per a guardar la roba? Tens espais desaprofitats a casa? Esperes el naixement d’un fill i has de fer lloc...

CONTROL POSTURAL

Treballaràs exercicis aplicant els principis bàsics de la respiració, el control del centre corporal, l’alineació i la concentració per desenvolupar un moviment conscient, que...
alimentacio

ALIMENTACIÓ CONSCIENT

En aquest taller aprendràs la importància d’una alimentació saludable. Ets el que menges: el menjar que ingerim influeix directament en el nostre sistema immunitari,...
defensa personal

DEFENSA PERSONAL

Un taller que t’ensenyarà tècniques fàcils i de mínima dificultat d’execució de defensa personal, sigui quina sigui la teva condició física. No vagis amb...
coaching

EINES DE COACHING PER AL DIA A DIA

Augmenta els teus recursos i les possibilitats de resposta davant certes situacions de la vida, prenent consciència dels teus pensaments, sentiments, creences i pors....
moviment conscient

MOVIMENT CONSCIENT

Amb aquest sistema d’entrenament físic i mental aprendràs a unir el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la...
marxa nòrdica

MARXA NÒRDICA

Posa’t en forma aprenent les tècniques per exercitar el noranta per cert dels músculs del cos amb aquesta activitat tan completa i adequada per...
zumba

ZUMBA – CAN MARINER

Zumba Fitness® és una sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt...
il·lustració

IL·LUSTRACIÓ I DIBUIX

En aquest taller podràs millorar les teves habilitats amb el dibuix, sigui quin sigui l'estil que més t'agrada: realista, manga, còmic, vinyeta, superherois, etc....

BATCH COOKING

Aprèn a organitzar els teus menús setmanals, concentrant el gruix de les preparacions en un parell d’hores un dia a la setmana. El Batch Cooking...

CUINA DE TUPPERS

Menjar de carmanyola no ha de ser ni avorrit ni ha de suposar menjar poc sa. En aquest taller cuinarem diverses opcions de carmanyola...

STRETCHILATES

En aquest sistema d’entrenament utilitzarem diverses tècniques com el ioga, el pilates i els estiraments que ens permetran mantenir un cos tonificat, flexible i...
dance and fit

DANCE & FIT

Si vols estar en forma de la manera més divertida, aquest és el teu taller. Aprendràs a moure el cos al ritme de la...
ioguilates

IOGUILATES

Taller on es fusionen les disciplines del pilates i del ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional. El mètode Pilates...
cant creatiu

CANT CREATIU

Vols aprendre a cantar o simplement a millorar la teva tècnica vocal? Allibera la veu, improvisa i juga amb la música, i et desfaràs...
belly dance

BELLY DANCE

Vine a provar aquesta dansa mil·lenària. Treballaràs les tècniques de control d’abdominals i de sòl pelvià, a través del moviment del cos al ritme...

VINYASA FLOW

Mètode de ioga basat en una combinació de postures seqüenciades de manera dinàmica mitjançant el treball de la respiració per mantenir la salut tant...
cosir màquina

APRÈN A COSIR A MÀQUINA

Perd la por a la màquina de cosir que tens aparcada a casa. Aprèn a fer diferents peces, aplicant tècniques variades i pràctiques, com...