Home Tags Ment

ment

marxa nòrdica

Marxa nòrdica

Posa’t en forma aprenent les tècniques per exercitar el noranta per cert dels músculs del cos amb aquesta activitat tan completa i adequada per...
alimentacio

ALIMENTACIÓ CONSCIENT

En aquest taller aprendràs la importància d’una alimentació saludable. "Ets el que menges": el menjar que ingerim influeix directament en el nostre sistema immunitari,...

CREIXEMENT PERSONAL

Augmenta els teus recursos i les possibilitats de resposta davant situacions de la vida, prenent consciència dels pensaments, sentiments, creences i pors. Empodera’t i...
pilates

MOVIMENT CONSCIENT

Amb aquest sistema d’entrenament físic i mental amb el qual aprendràs a unir el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la...
ioguilates

IOGUILATES

Taller on es fusionen les disciplines del pilates i del ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional. El mètode Pilates...
fitness cos i ment

STRETCHILATES

En aquest sistema d’entrenament utilitzarem diverses tècniques com el ioga, el pilates i els estiraments, que ens permetran mantenir un cos tonificat, flexible i...
salut corporal

Control Postural

Treballaràs exercicis aplicant els principis bàsics de la respiració, el control del centre corporal, l’alineació i la concentració per desenvolupar un moviment conscient, que...
hipopilates

Hipopilates

Execució de postures i moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pelviana, donant com...
ioga dinàmic

VINYASA FLOW

Mètode de ioga basat en una combinació de postures seqüenciades de manera dinàmica mitjançant el treball de la respiració per mantenir la salut a...