Estil de Ioga més físic i dinàmic on les postures flueixen al ritme de la respiració, per crear seqüències de moviment harmòniques i fluides. Practicarem postures d’extensió, flexió, torsió, equilibri, força i flexibilitat, combinades amb pranaiames (exercicis de respiració) i meditacions guiades. Permet equilibrar el cos i la ment, reduir l’estrès i millorar la salut d’una forma integral.
No està indicat per a persones que tinguin lesions significatives en l’estructura músculo-esquelètica.
| Lloc | CENTRE CÍVIC RIU |
|---|---|
| Horari | Dimarts d’11.00 a 12.30 h |
| Període | Del 3 d’octubre al 5 de desembre |
| Professor/a | Mónica Rota |
| Total hores taller | 15h |
| Preu | 37,5 € |
| Material que cal portar | màrfega |
| Calendari de classes |
|
