VINYASA FLOW

vinyasa flownEstil de Ioga on les postures flueixen a ritme de la respiració, per a crear seqüències dinàmiques. Aprendràs a escoltar i respectar el teu cos. Practicaràs postures d’extensió, flexió, torsió, meditació, equilibri i força per harmonitzar el cos i la ment, i millorar la teva salut de forma integral.

No importa l’edat ni l’experiència que tinguis: les classes estan obertes a tots els nivells i experiències.

 

Lloc CENTRE CÍVIC RIU
Horari Dimarts d’11.00 a 12.30 h
Període Del 5 d’octubre al 14 de desembre
Professor/a Mónica Rota
Preu 32 €
Material que cal portar màrfega, bloc de ioga, cinta de ioga, roba i calçat còmode, amb la recomanació de portar, a més, una tovallola per a la suor.
Calendari de classes
  • Octubre: 5, 19 i 26 (el 12 d’octubre és festiu, no hi ha classe)
  • Novembre: 2, 9, 16, 23 i 30
  • Desembre: 14 (el 7 de desembre no hi ha classe)