Sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt senzilles per seguir la sessió correctament i gaudir així de tots els seus beneficis, al ritme de la música llatina i més actual.
- En què consisteix?
Zumba® és una disciplina de fitness que fusiona el ball coreogràfic i els exercicis específics d’un entrenament cardiovascular, però sobretot Zumba® és una festa! És la forma més divertida de fer exercici! Una sessió de ball fàcil i divertida, coreografiada en blocs, que permet efectuar un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt senzilles per seguir la sessió correctament i gaudir així de tots els seus beneficis, al ritme de la música llatina i més actual.
- Alguns dels seus beneficis són:
– És apta per a tots els nivells.
– És ideal per cremar calories i millorar el sistema cardiovascular.
– Genera moltes endorfines que proporcionen sensació d’eufòria i diversió, cosa que contribueix a millorar l’estat d’ànim.
- Què aprendràs?
En cada sessió aprendràs a ballar ritmes llatins com la salsa, la bachata, el merengue, el reggaeton, la samba, etc., i altres estils de moda al ritme dels temes més actuals, i al mateix temps treballaràs tot el cos d’una manera molt dinàmica.
| Lloc | CENTRE CÍVIC RIU |
|---|---|
| Horari | Divendres de 18.30 a 20.00 h |
| Període | Del 29 de setembre al 15 de desembre |
| Professor/a | Sara Gómez |
| Total hores taller | 15h |
| Preu | 37,5 € |
| Material que cal portar | màrfega |
| Calendari de classes |
|
