STRETCHILATES

Taller que et permetrà millorar la teva postura, augmentar la teva mobilitat, combatre l’estrès, alleujar tensió i dolor, i aconseguir un cos tonificat, flexible...

PILATES

Sistema d’entrenament físic i mental que considera al cos i a la ment com una unitat. Aprendràs a unir el dinamisme i la força muscular...

PREPARA EL TEU COS AMB EL MÈTODE FELDENKRAIS

Entenent el cos com un sistema global, es treballa a través de sèries de moviments específiques i suaus per tal de trobar nous patrons...

TENNIS-TAULA MANIACS

T’agrada jugar al tennis-taula? Vols desenvolupar les teves habilitats i aprendre tècniques de joc? Com més sàpigues, més et divertiràs! El contingut del taller serà: ...
zumba

ACTIVA EL TEU COS DESPRÉS DE L’ESTIU

Taller on s’integren diferents ritmes i expressions corporals que et faran moure tot el cos, orientat a millorar l’elasticitat, el ritme, la relaxació i...

DATCHBALL PER A NENES I NENS

Si t’agrada el tradicional joc de “mata conills” amb pilota, segur que et divertiràs molt amb aquest nou joc. Un joc dinàmic, divertit, competitiu...
ioguilates

IOGUILATES

Taller on es fusionen les disciplines del pilates i del ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional. El mètode Pilates...

VINYASA FLOW

Estil de Ioga on les postures flueixen a ritme de la respiració, per a crear seqüències dinàmiques. Aprendràs a escoltar i respectar el teu...
hipopilates

HIPOPILATES

Execució de postures i moviments que, combinats amb diverses tècniques hipopressives, busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica, donant com...