BARRE – CC Singuerlín
Disciplina d’entrenament físic de baix impacte que fusiona moviments inspirats en el ballet, el pilates i el ioga. Les classes s’estructuren per treballar tot...
PILATES I BENESTAR – CC Fondo
Sistema d’entrenament físic i mental que considera al cos i a la ment com una unitat. Aprendràs a unir el dinamisme i la força...
TAITXÍ – CC Singuerlín
El taitxí consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir tot l’organisme i calmar la ment. El propòsit...
BARRE – CC Riu
Disciplina d’entrenament físic de baix impacte que fusiona moviments inspirats en el ballet, el pilates i el ioga. Les classes s’estructuren per treballar tot...
EXERCICI DE FORÇA A TRAVÉS DEL IOGA – CC Fondo
Descobreix una forma diferent de desenvolupar força i resistència a través del ioga. En aquest taller treballaràs tot el cos mitjançant el seu propi...
SÒL PELVIÀ (Grup matí) – CC Singuerlín
Enfortiràs i reequilibrarem la musculatura que et sosté, com també millorarem la propiocepció, guanyant força i flexibilitat.
La mobilitat de la pelvis, com de la...
MOVIMENT I BENESTAR – CC Singuerlín
Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la...
GAC – GLUTIS, ABDOMEN I CAMES – C. Oliveres
Classes dirigides d’entrenament funcional enfocades a enfortir i tonificar el tren inferior i el core. Ajuda a millorar la postura i reafirma els músculs...
PILATES – C. Oliveres
Amb aquest taller milloraràs la teva salut i benestar, a través d’aquesta meravellosa disciplina. El Pilates és un mètode enfocat a enfortir el cos...
MOVIMENT I BENESTAR – CC Can Mariner
Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la...
IOGUILATES – CC Raval
Taller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.
El mètode Pilates...
SÒL PELVIÀ (Grup tarda) – CC Singuerlín
Enfortiràs i reequilibrarem la musculatura que et sosté, com també millorarem la propiocepció, guanyant força i flexibilitat.
La mobilitat de la pelvis, com de la...
GAC – CC Singuerlín
Taller enfocat a enfortir i tonificar glutis, abdominals i cames. S'exploraran una sèrie de moviments dissenyats per promoure la fortalesa, l'estirament, l'equilibri i el...
SALUT ACTIVA – CC Singuerlín
Gimnàstica de baix impacte, caracteritzada per moviments localitzats i controlats a les diferents parts del cos. S’alternarà amb exercicis divertits de cardio, a ritme...
CURA DE L’ESQUENA – CC Singuerlín
Aprendràs a relaxar, mobilitzar, estirar, enfortir i donar afecte a la teva esquena. Aquest taller és ideal per a les persones que vulguin prevenir...
CONTROL POSTURAL – CC Singuerlín
En aquest taller donaràs espai a totes les estructures del teu cos, aprendràs a enfortir i estirar els músculs que suportaran aquests espais. Aprendràs...
FORÇA I MOBILITAT- CC Llatí
Taller per fomentar el benestar físic a través del moviment conscient. Combina exercicis de tonificació i força dels diferents grups musculars amb exercicis d’estiraments...
EQUILIBRI DEL COS – CC Llatí
Taller que et permetrà millorar la teva postura, augmentar la teva mobilitat, combatre l’estrès, alleujar tensió i dolor, i aconseguir un cos tonificat, flexible...
IOGA FACIAL: REJUVENEIX EL TEU ROSTRE DE FORMA NATURAL – CC...
Descobreix una manera natural de cuidar i rejovenir el teu rostre. En aquest taller aprendràs exercicis i automassatges per tonificar la musculatura facial, suavitzar...