defensa personal

DEFENSA PERSONAL

Un taller que t’ensenyarà tècniques fàcils i de mínima dificultat d’execució de defensa personal, sigui quina sigui la teva condició física. No vagis amb...
coaching

EINES DE COACHING PER AL DIA A DIA

Augmenta els teus recursos i les possibilitats de resposta davant certes situacions de la vida, prenent consciència dels teus pensaments, sentiments, creences i pors....
moviment conscient

MOVIMENT CONSCIENT

Amb aquest sistema d’entrenament físic i mental aprendràs a unir el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la...
marxa nòrdica

MARXA NÒRDICA

Posa’t en forma aprenent les tècniques per exercitar el noranta per cert dels músculs del cos amb aquesta activitat tan completa i adequada per...
zumba

ZUMBA – CAN MARINER

Zumba Fitness® és una sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt...