MEDITACIÓ I RESPIRACIÓ CONSCIENT (CC Can Mariner)
Explora diferents pràctiques i tècniques respiratòries actives i passives i els seus efectes en el cos i ment, i moviments suaus per despertar i...
MOVIMENT, IOGA I RESPIRACIÓ (CC Can Mariner)
Un taller on cos, ment, respiració i consciència estan en connexió. Mentre es mobilitzen totes les articulacions i es relaxen i enforteixen tots els...
EINES PER ENTENDRE UNA OBRA D’ART (CC Can Mariner)
Un taller on adquiriràs eines que t’ajudin a comprendre una obra d’art en un panorama eclèctic com el contemporani. Ho farem a través d’una...
ESCRIPTURA D’AUTOCONEIXEMENT (CC Can Mariner)
Explora el teu món interior a través de la ficció i l'expressió creativa. A través d'exercicis d'escriptura de ficció, poesia, reflexions i cartes, aprendràs...
DEFENSA PERSONAL PER A DONES (CC Can Mariner)
Taller d’autodefensa femenina on aprendràs mecanismes de defensa de tota mena de possibles atacs o agressions. Taller específic per a dones.
Programa i continguts:
1....
MOVIMENT I BENESTAR (CC Can Mariner)
Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la...
ZUMBA (CC Can Mariner)
Zumba Fitness® és una sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt...