SALUT ACTIVA (CC Singuerlín)

Gimnàstica de baix impacte, caracteritzada per moviments localitzats i controlats a les diferents parts del cos. S’alternarà amb exercicis divertits de cardio, a ritme...

LA MELODIA DEL MEU COS (CC Singuerlín)

Un taller que busca explorar les formes en què el cos es converteix en un llenguatge que reflecteix les nostres vivències emocionals, promovent una...

GAC (CC Singuerlín)

Taller enfocat a enfortir i tonificar glutis, abdominals i cames. S'exploraran una sèrie de moviments dissenyats per promoure la fortalesa, l'estirament, l'equilibri i el...

MOVIMENT I BENESTAR (CC Singuerlín)

Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la...

CURA DE L’ESQUENA (CC Singuerlín)

Aprendràs a relaxar, mobilitzar, estirar, enfortir i donar afecte a la teva esquena. Aquest taller és ideal per a les persones que vulguin prevenir...

DANCE & FIT (CC Singuerlín)

Zumba és una barreja de salsa, cúmbia, merengue i reaggeton (inspirada en la cultura llatina), amb moviments aeròbics però sobretot ballables. Faràs exercici i...

CONTROL POSTURAL (CC Singuerlín)

En aquest taller donaràs espai a totes les estructures del teu cos, aprendràs a enfortir i estirar els músculs que suportaran aquests espais. Aprendràs...

TAITXÍ (CC Singuerlín)

El taitxí consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir tot l’organisme i calmar la ment. El propòsit...

SÒL PELVIÀ (CC Singuerlín)

Enfortirem i reequilibrarem la musculatura que et sosté, com també millorarem la propiocepció, guanyant força i flexibilitat. La mobilitat de la pelvis, com de la...

AQUAREL·LA (CC Singuerlín)

Crea les teves pròpies obres plenes d’expressivitat i color amb aquesta fantàstica tècnica. Aprendràs recursos i procediments per treure el màxim partit a aquest...