Aprendràs a relaxar, mobilitzar, estirar, enfortir i donar afecte a la teva esquena. Aquest taller és ideal per a les persones que vulguin prevenir i/o reduir els problemes d’esquena i alliberar-la de tensions. Vine a relaxar-te!
Són classes aptes per a la majoria de les persones sempre que tinguin autonomia per a tombar-se i aixecar-se sense ajuda, autonomia en les posicions bàsiques de suport i que no tinguin cap patiment quan fan canvis posturals.
No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.
| Lloc | CENTRE CÍVIC SINGUERLIN |
|---|---|
| Horari | Dilluns de 17.30 a 19.00 h |
| Període | Del 20 d’abril al 22 de juny |
| A càrrec de | Sonia Ramos |
| Preu | 33,75 € |
| Material que cal portar | màrfega i pilota de tenis |
