SÒL PELVIÀ (Grup matí) – CC Singuerlín

Enfortiràs i reequilibrarem la musculatura que et sosté, com també millorarem la propiocepció, guanyant força i flexibilitat.

La mobilitat de la pelvis, com de la columna, són claus per reeducar la nostra alineació i obtenir mesures preventives pel control dels moviments musculars voluntaris.

No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra. Són classes aptes per a la majoria de les persones sempre que tinguin autonomia per a tombar-se i aixecar-se sense ajuda, autonomia en les posicions bàsiques de suport i que no tinguin cap patiment quan fan canvis posturals.