Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la postura i els patrons de moviment més adequats, traslladant tot això al teu dia a dia.
No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.
| Lloc | CENTRE CÍVIC CAN MARINER |
|---|---|
| Horari | Dijous de 18.00 a 19.30 h |
| Període | Del 10 d’octubre al 12 de desembre |
| Professor/a | Sonia Ramos |
| Preu | 37,5 € |
| Material que cal portar | màrfega |
