APRÈN A GESTIONAR L’ANSIETAT I L’ESTRÈS

Aprendràs eines que poden ajudar a la gestió de l’ansietat i l’estrès i reconèixer el seu origen. També t’ajudaran a la consciència plena i treballar...

ZUMBA – CAN MARINER

Zumba Fitness® és una sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt...

ESCRIPTURA D’AUTOCONEIXEMENT

Explora el teu món interior a través de la ficció i l'expressió creativa. A través d'exercicis d'escriptura de ficció, poesia, reflexions i cartes, aprendràs...

MOVIMENT I BENESTAR

Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la...
defensa personal

DEFENSA PERSONAL PER A DONES

Taller d’autodefensa femenina on aprendràs mecanismes de defensa de tota mena de possibles atacs o agressions. Taller específic per a dones.   Inscripcions     Lloc CENTRE CÍVIC CAN...