DEFENSA PERSONAL PER A DONES
Taller d’autodefensa femenina on aprendràs mecanismes de defensa de tota mena de possibles atacs o agressions.
Lloc
CENTRE CÍVIC CAN MARINER
Horari
Dijous de 18.30...
COACHING. RUTINES PER SORTIR DE LA ZONA DE CONFORT
Molts dels nostres èxits venen marcats per una sèrie de rutines diàries sostingudes en el temps. Durant el taller veuràs la importància d’establir aquestes...
ZUMBA – CAN MARINER
Zumba Fitness® és una sessió de ball fàcil i divertida. Coreografiada en blocs, permet dur a terme un treball cardiovascular intens, amb coreografies molt...
MOVIMENT CONSCIENT
Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenarem la consciència de la respiració, la...