Taller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.
El mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos. Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries i meditació fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.
No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.
| Lloc | CENTRE CÍVIC RAVAL |
|---|---|
| Horari | Dimarts de 18.30 a 20.00 h |
| Període | Del 27 de gener al 17 de març |
| Professor/a | Sonia Ramos |
| Preu | 30 € |
| Material que cal portar | màrfega |
